光老化に注意！簡単UVケアとは

だんだん陽射しが強くなってきましたね。

顔のUVケアは常識ですが、髪や頭皮のUVケアはなにも・・・という方は危ないです！

肌や髪は紫外線を数分あびるだけでもダメージを受けるといいます。

それによって引き起こされる老化現象が「光老化」です。

紫外線によるさまざまな悪影響がこちら。

【頭皮への影響】

・毛母細胞にダメージ ➡ 抜け毛や薄毛

・色素幹細胞にダメージ ➡ 白髪

・真皮層の線維芽細胞にダメージ ➡ コラーゲンの生成に影響して顔がたるむ

【髪への影響】

・キューティクルにダメージ　➡ 髪の水分が蒸発しやすくなり乾燥

・髪のメラニンが分解される ➡ 髪が変色

紫外線をあびることで、こんなにも悪影響があるんです。

とくに長時間外にいる場合は、髪にUVカットスプレーをしたり、

つむじや髪の分け目にUVクリームを塗るなど対策が必要です。

もっと簡単なUVケアとしておすすめなのが帽子です。

さっとかぶるだけで紫外線をカットできちゃいます。

つばが広めの帽子がおすすめです。

さらに、ぜひ持ち歩きたいのが日傘です。

折りたたみの晴雨兼用であれば、天気にかかわらず

常にバッグに入れておくことができますね。

油断しがちなのが曇りの日です。

曇っていても雨の日でさえも、紫外線は雲を突き抜け降り注ぎます。

ちなみに、曇りの日の紫外線量は快晴の日の約６０％、雨の日でも約４０％！

うっかり日焼けしてしまわないように、UVケアしなければ。

日々の紫外線のダメージは、しっかり細胞に蓄積されてしまいます。

紫外線から髪と頭皮を守るUV対策が必須ですね。

kanaの美髪奮闘記